Какие модели походной обуви подходят для женщин лучше всего?

Если у вас проблемная нога, в частности: косточки на ноге, неврома Мортона, плантарный фасциит, натоптыши и прочие проблемы, которые могут помешать вашим планам по покорению очередной вершины, стоит обратить внимание на ортопедические стельки. Можете обратить внимание на неоригинальные стельки, повторяющие форму вашей стопы, впитывающие носки, молескин и силиконовые носки. Ваша основная задача: обеспечить своим ножкам максимальный комфорт, а этого можно достичь, используя последние достижения обувной промышленности с учетом строения ваших ног.

Еще лучше поискать в интернет-магазинах модели, которые разрабатываются специально для людей с проблемными ногами. Зачастую, многие производители производят кроссовки с учетом особенностей строения стопы.

Так, стопы могут быть:

1. узкими;
2. широкими;
3. плоскими;
4. прямыми и изогнутыми;
5. с высоким или низким сводом.

Большинство проблем с ногами возникает тогда, когда обувь плохо «сидит» на ноге.

Что значит плохо «сидит»?

Когда мы говорим о том, что в обуви мы чувствуем себя, как в комнатных тапочках, это значит, что нам в ней уютно и комфортно. Правильно подобранная обувь функциональна, в ней ноги не отекают, пальцы не жмут; такая обувь не натирает мозоли на ногах даже при длительном хождении.

Удобная походная обувь – залог вашей уверенности. Но для начала вам стоит определиться с вопросом, для чего вам нужны кроссовки, а именно: для бега, пеших прогулок или серьезных занятий альпинизмом или скалолазанием.

Чтобы получить максимум удовольствия от пешей прогулки или восхождения в гору необходимо, чтобы ваша обувь была удобной.

Сегодня мы с вами особо остановимся на основных сходствах и различиях кроссовок из разных материалов, уделим внимание конструктивным особенностям, в том числе таким их характеристикам как: вес, водонепроницаемость, комфорт, уникальная шнуровка, дышащая сетка. Но перед тем как мы с вами детально рассмотрим каждую из представленных моделей, стоит все-таки остановиться на том, для чего нужна такая обувь, и как подобрать самую лучшую пару, которая подойдет именно вам.

Обувь сильно изнашивается на каменистых почвах, поэтому первое, что нужно учитывать, отправляясь в поход в горы, это долговечность материала, из которого изготовлена обувь. Кроссовки Siren Sport 2 торговой марки Merrell имеют жесткую подошву Vibram, которая позволяет без труда преодолевать большие расстояния при движении по пересеченной местности. А благодаря кожаному верху и специальной синтетической вставке такие кроссовки долгое время не изнашиваются.

Виды обуви для пеших прогулок и походов

При выборе обуви для походов и пеших прогулок следует в первую очередь учитывать погодные и иные условия похода.

Существует большое количество моделей обуви для пеших прогулок. Различаются они в основном по весу и по нагрузке.

Принято различать следующие виды обуви для пеших прогулок:

Обувь для бега по пересеченной местности

Подойдет тем, кто привык получать максимум удовольствия от бега, так называемого триал-раннинга, а, главное, получать свою энергию обратно. Предназначена для бега по грязным тропинкам с естественными неровностями, по песку щебню.

Обеспечивает хорошее сцепление с дорогой и оптимальную защиту ваших ног.

Характеризуется:

• максимальной легкостью и устойчивостью на мокрых и грязных поверхностях;
• максимальной гибкостью передней части подошвы;
• устойчивостью при приземлении;
• оптимальной защитой и поддержкой стопы.

В целом такая обувь не предназначена для длительных пеших прогулок и походов. Однако она незаменима для любителей выжать максимум из похода: в такой обуви вы без труда пройдете максимальное расстояние за небольшой отрезок времени. Кроссовки для бега по пересеченной местности, как правило, достаточно низкие, у них мягкая, прорезиненная толстая, рифленая подошва, за счет чего вы не испытываете дискомфорта при быстром беге. Верх кроссовок изготовлен из дышащего материала. Кроме того эти кроссовки водонепроницаемы, Что делает их универсальными.

Для бега и пеших прогулок подойдут кроссовки весом 700–900 граммов. При всех своих достоинствах кроссовки для бега по пересеченной местности имеют и свои недостатки. В частности, они могут натирать пальцы ног, при беге или ходьбе по грязи или щебню ощущаются камешки. Основным же достоинством этих кроссовок является их максимальная гибкость, которую редко встретишь в других моделях походных кроссовок.

Интересно, что такие кроссовки не нужно дополнительно «обкатывать», достаточно просто достать их из коробки, надеть и пойти. Но учтите, что при достаточно больших нагрузках эти облегченные кроссовки не прослужат вам долго. Они очень быстро изнашиваются. Максимум, что можно из них выжать – один сезон непрерывной носки в любую погоду, не считая зимы.

Оптимально подойдут для бега по пересеченной местности, однодневных походов на небольшие дистанции.

Самые известные производители: Adidas, Brooks, Inov8, La Sportiva, Merrell, Mizuno, New Balance и Salomon.

Интересные факты:

Компания Nike разработала целую серию спортивных кроссовок для бега по пересеченной местности для людей старше 40 лет, с учетом возрастных изменений, поскольку с возрастом вредно давать большую нагрузку на суставы в связи с сильным износом хрящевой ткани.

Бег – это прекрасное занятие, но сейчас все больше людей предпочитает вернуться к некогда популярному виду активного отдыха – походному туризму. А, как известно, для похода важно не только подобрать снаряжение, но и удобную походную обувь.

Походная обувь

Процесс выбора походных ботинок чем-то напоминает смотрины невесты или сватовство. Если сваты одобрят невесту, значит, считайте, полдела сделано, а там и до свадьбы недалеко.

Итак, для начала стоит определиться с тем, какой вид походных ботинок вам необходим.

Виды походных ботинок

Ботинки для пеших прогулок: обрезные модели с гибкими супинаторами, отлично подойдут для однодневных походов.

Примечание: Если вы привыкли путешествовать налегке, то можете смело надевать для путешествий на дальние расстояния и кроссовки для бега по пересеченной местности.

Походные ботинки: бывают высотой от середины щиколотки до очень высоких утепленных моделей, предназначены для однодневных походов или поездок на выходные с альпинистским снаряжением при не очень больших нагрузках.

Альпинистские сапоги: предназначены для длительных походов в отдаленные уголки иногда даже «диких» туристических маршрутов. Прочная и надежная конструкция с более жесткими супинаторами подходит для путешествий по оборудованным и необорудованным трассам.

Альпинистские ботинки: более тяжелые, по сравнению с указанными выше видами, ботинки, которые предназначены для:

а)     переходов с тяжелыми рюкзаками, и

б)     занятий альпинизмом, поскольку к ним можно цеплять альпинистские «кошки».

Походные кроссовки

Эти кроссовки внешне похожи на кроссовки для бега по пересеченной местности, но уже имеют более четкий рисунок протектора, изготавливаются из износостойких материалов, подошва прорезинена. Такие кроссовки менее гибкие, за счет чего плотно прилегают к ноге. Кроме того, у них прорезиненный носок, что гарантирует вашим пальчикам оптимальную защиту, и делает путешествие по скалистой местности более приятным. Производители предлагают водонепроницаемые и обычные кроссовки.

Ascot Meteor небольшой обзор походной обуви (видео):

Отдавая предпочтение водонепроницаемым кроссовкам, следует учитывать, что они тяжелее обычных, нога в них практически не дышит, но при этом их смело можно отнести к разряду универсальной обуви. Такая обувь идеально подойдет для занятий альпинизмом, походов на длинные дистанции с тяжелым рюкзаком или поклажей в 10-15 килограммов весом.

Походные ботинки

Походные ботинки отличаются от походных кроссовок высотой. Как правило, такие ботинки по высоте чуть выше щиколотки, у них тяжелая резиновая подошва. Изготавливаются из кожи или похожих материалов, например замши со специальной пропиткой.

Среди любителей пеших походов бытует мнение о том, что походные ботинки тяжелые. Но это не совсем так. Некоторые модели весят в среднем один или полтора килограмма, что не так уж и много для любой походной обуви.

Просто чуть больший вес обеспечивает максимальную стабильность и устойчивость. Походные ботинки стоит надевать, если вы собрались взять с собой в поход рюкзак весом от 10 килограммов. Так, рюкзак точно не будет перевешивать, и вы будете твердо стоять на земле.

Такая обувь идеально подойдет для однодневных походов, переходов по пересеченной местности или вне специально оборудованной туристической трассы. Также рекомендуем ознакомиться со статьей: Как выбрать походные ботинки для женщин.

Альпинистские ботинки

Идеально подходят для занятий альпинизмом в высокогорных условиях, зимних походов и восхождений на пики заснеженных гор.

Такие ботинки оснащены ребрами жесткости и очень жесткой подошвой. Внешне очень похожи на походные ботинки, но по сравнению с ними гораздо менее гибкие.

Основное их отличие от походных ботинок в их многослойности. У них утепленная подкладка изнутри, резинки по бокам, они водонепроницаемы. Альпинистские ботинки хорошо дополняются различным альпинистским снаряжением, например, кошками.

По весу такие ботинки намного тяжелее, чем походные. Это жизненно необходимо поскольку альпинистам и скалолазам требуется перемещаться по снегу и льду.

Оптимально подходят для высокогорных восхождений, зимних походов и занятий альпинизмом.

Облегченные походные ботинки

Внешне очень похожи на кроссовки для бега по пересеченной местности и походные ботинки. Отличаются липкой резиновой подошвой. Предназначены специально для скалолазания. В такой обуви вы легко и беспрепятственно преодолеете скалистый рельеф местности, любую труднопроходимую тропу.

Стоит отметить, что некоторые модели обуви для пеших прогулок чем-то напоминают обувь для скалолазания. Это очень удобно, поскольку вам не придется таскать с собой несколько пар обуви одновременно.

Вместе с тем облегченные походные ботинки имеют более узкий спектр применения: оптимально подходят для походов с небольшими восхождениями, для преодоления пиков 4 и 5 классов сложности.

На что стоит обратить внимание при выборе обуви для пеших прогулок?

Обувь для пеших прогулок выбирается с учетом следующих особенностей:

• назначение и конструктивно-функциональные особенности обуви;
• характеристики трассы;
• уровень сложности прохождения трассы;
• расстояния, которое планируется преодолеть.

Если Вы планируете обзавестись несколькими моделями такой обуви, то стоит сделать выбор в пользу универсальной модели, которая подойдет для любого из ваших походов.

Определите основное назначение обуви, то есть для чего она вам нужна: для пеших прогулок или занятий альпинизмом, или для того и другого вместе.

Определите степень сложности прохождения трассы: легкая, средняя, сложная.

Для прохождения несложных участков трассы подойдет облегченная походная обувь.

Для прохождения более сложных участков подойдет универсальная треккинговая обувь. Достоинством такой обуви являются комфорт и удобство. При выборе такой обуви следует обращать внимание на протектор. Рисунок протектора должен быть таким, чтобы обеспечивать максимальное сцепление с поверхностью грунта. Также следует обращать внимание на конструктивные особенности треккинговой обуви.

При перемещении по крутым склонам и рыхлым грунтам лучше подбирать ботинки с четким рисунком протектора. Это обеспечит максимальную устойчивость. При этом вы будете продвигаться вперед все дальше и дальше, без особых усилий, преодолевая даже самые труднопроходимые участки трассы.

На известных вам маршрутах, хорошо исхоженных тропах обувь может быть любой. На заболоченных тропах следует отдавать предпочтение удобной водонепроницаемой обуви на подошве с четким рисунком протектора.

Прочие характеристики обуви

Водонепроницаемость

Водонепроницаемость – свойство, при котором материал, которого изготавливается обувь, не впитывает влагу, и ноги остаются сухими. Чтобы предотвратить попадание влаги внутрь ботинка, производители обрабатывают материалы специальными химическими пропитками. Помимо этого активно используются водонепроницаемые, дышащие мембраны. Такие материалы и мембраны позволяют сохранять ноги сухими при длительных переходах по снегу и льду.

Одним из существенных недостатков в непроницаемый обуви является длительное время их сушки в случае попадания в них под проливной дождь или переправы через реку или другие водоемы.

Язычок

При покупке треккинговой обуви стоит особое внимание уделить и тому, как располагается язычок ботинка. За счет того, что язычок плотно прилегает к ноге, в ботинок не попадает снег и влага.

Шнуровка

Если вы хотите чтобы ваша обувь плотно сидела на ноге, обратите внимание на шнуровку. Шнуровка бывает:

• обычной;
• быстрой.

Обычная шнуровка – это привычная шнуровка, когда шнурки из хлопка и нейлона, вощеной и невощеной нити вставляются в специальные отверстия в кроссовках или ботинках – люверсы.

Быстрая шнуровка предполагает наличие специальных крючков поверх кроссовок, за которые цепляются шнурки.

Несмотря на удобство быстрой шнуровки, такая система имеет и свои недостатки, в частности крючки не так-то легко отремонтировать самостоятельно, придется обратиться к обувщику. Кроме того, иногда возникают сложности из-за того, что нельзя быстро отрегулировать шнурки.

Независимо от того, какой тип шнуровки вы выбрали, стоит всегда продевать шнурки через специальные отверстия в ботинке.

Ботинки с высокой шнуровкой, как правило, имеют более прочные люверсы, чтобы они не вырвались от частого развязывания ботинок; крючки, как правило, расположены в средней части ботинка.

К счастью, кроссовки сконструированы с учетом ваших индивидуальных предпочтений.

К индивидуальным предпочтениям, несомненно, можно отнести удобство и комфорт. Именно поэтому шнуровка разработана таким образом, чтобы обеспечить максимальный комфорт вашим ножкам, в какое путешествие вы не отправились.

Главное, правильно зашнуровать ботинки. Их не нужно сильно стягивать, чтоб не передавливать ногу, но нога и не должна сильно болтаться в ботинке.

Примерка и советы по подбору

1. Итак, вы определились с моделью кроссовок. Следующее, что вам нужно сделать, это их примерить.
2. Обязательно примеряйте кроссовки с носком. Ваша собственная пара носков позволит вам быстрее оценить степень прилегания и ощущения от новой обуви. Тем не менее, постарайтесь убедиться, что толщина носков соответствует той модели кроссовок или ботинок, которую вы собираетесь носить.
3. Если вы не уверены, какой будете носить носок, стоит учитывать условия, при которых вы будете совершать свои променады.
4. У вас мерзнут ноги? Носите шерстяные носки.
5. Вам всегда тепло и даже жарко? Надевайте хлопчатобумажные носки. Они хорошо впитывают влагу. Попробуйте примерить не одну пару носков, чтобы определить, какая из них больше подойдет к выбранной модели обуви.
6. Треккинговая обувь не должна изгибаться посередине подошвы, подошва должна быть твердой, чтобы не сгибаться на неровностях рельефа местности.
7. Подбирайте треккинговую обувь на один размер больше той обуви, которую вы носите в повседневной жизни. Ваши пальцы должны лежать в ботинке свободно.
8. Примерять обувь лучше во второй половине дня, когда ваши ноги больше склонны к отечности ввиду усталости.
9. Для походов на далекие дистанции следует выбирать легкие модели обуви. Они не ограничивают свободу движения. Каждая ваша пешая прогулка с ними станет настоящим приключением!
10. Проведите некоторое время в ботинках. Прогуляйтесь в них по магазину, сходите вверх и вниз по лестнице. Найдите в магазине наклонную поверхность и пройдитесь по ней.

Анатомия трекинговой обуви и материалы

Почему так важно понимать, из чего состоит обувь — из каких деталей, и каких материалов. Все потому что, это позволяет понять основные конструктивные особенности и определить, подходит ли вам та или иная модель обуви.

Верх

Верх обуви — это, по сути, весь материал, который располагается над резиновой подошвой. Качественным верх обуви считается, если он изготовлен из водонепроницаемого, дышащего материала. основными характеристиками материалов, которые используются для изготовления верха обуви, являются износостойкость и долговечность. Поэтому при выборе обуви стоит отдавать предпочтение материалам, устойчивым к истиранию, например, нейлоновым сеткам, наноматериалам, коже и замше. Верх обуви, изготовленный из кожи, как правило, более прочный и долговечный, но при этом такая обувь практически не дышит.

Подкладка

При выборе обуви не менее важно обращать внимание не только на то, что снаружи, но и на то, что внутри. А внутри у нас с вами подкладка и стелька.

Подкладка ботинка, как правило, изготавливается из материала со специальной пропиткой против влаги. Такой материал позволяет сохранять тепло, а при попадании влаги ваши ноги всегда останутся сухими.

Стельки и супинатор

Стелька как бы выстилает подошву ботинка. Стельки, которые прилагаются к выбранной вами модели кроссовок, могут значительно повысить уровень комфортности обуви и степень вашей удовлетворенности от покупки.

Обычно стельки легко вынимаются и заменяются новыми. Они, как правило, производятся на фабрике. Редко где встретишь самодельные стельки. Съемные стельки удобны еще и тем, что их легко можно заменить на ортопедические при необходимости. Также вас может заинтересовать статья: Резиновые сапоги 2015 — 2016.

Примечание: Если вы носите ортопедические стельки, приносите их с собой. Они влияют на посадку ботинка.

Ортопедические стельки изготавливаются из гелиевых или вспененных материалов. При желании их можно положить прямо на стельку внутрь ботинка, не вынимая фабричную стельку.

Супинатор располагается в так называемом прослое между стелькой и подошвой ботинка. Супинаторы изготавливаются из вспененных материалов, иногда из пенополиуретана. Последний в качестве материала завоевал особую популярность не только в обувной промышленности, но и в других сферах промышленности ввиду его долговечности и износостойкости.

Супинаторы кроссовок для бега по пересеченной местности изготавливаются из ЭВА (этиленвинилацетата) – материала с открытыми порами. Некоторые производители используют ЭВА низкой плотности; другие – двойной или тройной ЭВА, в зависимости от участка размещения.

Полиуретан, о котором речь шла выше — материал с закрытыми порами, более упругий, немного тяжелее и намного прочнее ЭВА.

Многие также используют пластины или вставки тонкого термопластичного полиуретана (ТПУ), которые прокладываются между супинатором и подошвой для дополнительной защиты ног от ударов о камни или корни деревьев.

Подошва

Подошва – это нижняя часть обуви, которая соприкасается с поверхностью грунта. Зачастую изготавливается из резины, обеспечивает оптимальное сцепление с любой поверхностью и рельефом местности. Подошвы из комбинированных резиновых составов на основе каучука призваны обеспечить максимальную амортизацию и устойчивость на любой поверхности. Подошва из мягкой резины обеспечивает оптимальное сцепление с гладкой поверхностью, и при этом изнашивается намного быстрее.

Подошва с шипованным протектором обеспечивает оптимальное сцепление по сравнению с «лысым» протектором.

При выборе обуви для пеших прогулок следует учитывать, что подошва должна быть изготовлена из прочной гибкой резины и иметь неоднородный рисунок протектора.

Носок

Носок ботинок обеспечивает максимальную защиту вашим пальцам. Именно поэтому стоит выбирать модели обуви, которые имеют максимальную защиту носочной части. Так, носок может быть выполнен из кожи, прорезиненных материалов.

Внутри ботинка может присутствовать специальная вставка, так называемый подносок. Как правило, он изготавливается из резины, позволяет сохранять форму ботинка, за счет чего снижается риск возникновения боли и дискомфорта в носочной части. Также защищает обувь от возможных повреждений при длительной интенсивной ходьбе в результате соударения о камни, щебень и тому подобное.

Язычок

Язычок обуви предотвращает попадание внутрь ботинка мусора и воды. Язычок вшивается в основную часть ботинка под шнуровкой.

Треккинговые ботинки. Советы по уходу

Стоит перенять 4 очень полезные привычки:

1. Необходимо обязательно чистить ботинки после каждого похода. Вашими постоянными помощниками в этом деле должны стать мягкая щетка для чистки обуви и вода.
2. Выньте стельки из ботинок после похода, чтобы ваши ботинки хорошо просохли по окончании похода или же за время, отведенное на отдых или привал.
3. Не сушите ботинки вблизи отопительных приборов. Так вы значительно сократите срок их службы.
4. Всегда обрабатывайте ботинки специальными водоотталкивающими спреями, чтобы они не пропускали воду, если вы вдруг решите перейти в них вброд какой-нибудь водоем.

Зачем? Все просто: при каждом вашем движении частицы грязи, гравия или песка могут проникать глубже в кожу ботинка, повреждая ее, как  наждачная бумага.

Насохшая на ботинке грязь может высасывать влагу из кожи, за счет чего кожа становится менее податливой и может быстро состариться.

Некоторые съемные детали ботинка, например, стельки можно стирать в стиральной машине. Но перед тем как подвергать какие-либо части обуви машинной стирке, ознакомьтесь с указаниями производителя на специальной этикетке.

Всегда вынимайте вкладыши или стельки и проветривайте обувь.

Совет: никогда не стирайте кроссовки в стиральной машине.

Чтобы мягко удалить пыль и грязь, воспользуйтесь щеткой. Вы можете приобрести специальную щетку в обувном магазине или воспользоваться старой зубной щеткой.

Перед чисткой ботинок расшнуруйте ботинки полностью. Для тщательной очистки ботинок можете воспользоваться специальным чистящим средством или заменить его дегтярным, в крайнем случае, жидким мылом.

Не используйте обычное мыло или моющие средства; они обычно содержат поверхностно-активные вещества, которые не отталкивают, а, наоборот, притягивают воду.

Что делать, если на ботинках проступила плесень?

Иногда из-за неправильного хранения обуви на ней может появиться плесень. Чтобы избавиться от плесени, смочите кисть в смеси воды (80%) с уксусом (20%).

При необходимости, всегда мойте подошву ботинок. При постепенной очистке с подошвы можно извлечь камни и мелкий мусор. Если на подошве ботинок сильно насохла грязь, замочите ботинки в тазике с водой. При этом следите за тем, чтобы вода не попадала вовнутрь ботинка.

Как правильно просушить ботинки?

Как уже отмечалось выше, необходимо сушить ботинки при комнатной температуре, так как повышенная температура может привести к высыханию кожи и образованию нежелательных трещин и заломов.

Поэтому не кладите мокрые ботинки вблизи источников тепла (у камина, костра, печи, вблизи радиаторов отопления).

Сушите стельки отдельно от ботинок.

Воздействие высоких температур приводит к высыханию клея, который обычно применяется для приклеивания деталей современных моделей обуви.

Повышенная температура может привести к усадке и скручиваемости кожи и, как следствие, сильной деформации ботинка.

Для просушки ботинок можете воспользоваться обычным вентилятором.

Вентилятора не оказалось под рукой? Не беда…Засуньте двойной газетный лист в каждый ботинок. Газетная бумага действует как силикагель. Меняйте газету через каждый час до тех пор, пока ботинки не просохнут.

Ботинки сохнут быстрее, если их перевернуть вверх тормашками.

Не храните свою обувь на чердаках, в гаражах, багажнике автомобиля или любых непроветриваемых помещениях, где может быстро накапливаться тепло и конденсироваться влага, которая приводит к размножению грибка, плесени и всевозможных бактерий, в том числе появлению неприятного запаха.